Sin Maquillaje

ENRIQUE PÉREZ NAVA

¿El poder corrompe?

Sí, y científicamente comprobado entre otros mediante un estudio que abarcó dos décadas. Encontró que los altos jefes, los CEO, actuaban como si hubieran sufrido una lesión cerebral traumática, convirtiéndose en más impulsivos, menos conscientes del riesgo y, crucialmente, menos adeptos a ver las cosas desde el punto de vista de otras personas. Lo más trágico, perdieron empatía.

DAVID A. GUTIÉRREZ S.

¿Por qué nuestro país está a salvo de los ataques terroristas como los que sufren los países europeos, como Francia e Inglaterra, por ejemplo?

Espero que su pregunta sea en broma. 43 estudiantes “desaparecidos” ¿y me pregunta que por qué aquí no hay terrorismo? ¿Cómo le llama a eso?

GORDITO

Su opinión acerca de la lipectomía. He escuchado muchas cosas a favor y en contra, ¿usted la recomendaría?

Don Héctor, la liposucción o lipectomía es un procedimiento quirúrgico, y consigo trae riesgos. Para ésta, en especifico usted, debe estar dentro del 30 por ciento de su peso ideal, tener piel firme, elástica y no fumar. No se recomienda, por ningún motivo, si usted tiene problemas de salud con flujo sanguíneo o tiene una enfermedad cardiaca, diabetes o un sistema inmunológico débil. Recuerde que ésta es una cirugía con todos los riesgos que éstas acompañan, y que las células de grasa se eliminan permanentemente durante la liposucción. Pero usted puede ganar peso de nuevo, con nuevas células de grasa que, por lo general, van a diferentes áreas de su cuerpo. Si está dispuesto a correr el riesgo y a cambiar totalmente su estilo de vida para que esta inversión en riesgo, tiempo y dinero le sea productiva, adelante, ya que tendrá que ajustarse a una dieta que incluya mucha proteína magra, además de frutas y verduras, granos enteros y lácteos bajos en grasa. Y algo fundamental: hacer ejercicio regularmente. Como para intentar esto antes de la cirugía, me parece.

¿MUCHO, POCO O NADA?

¿Qué tanto le debo compartir a mi doctor de cuándo voy a mi examen regular?

Véalo así. Al médico le debe ser más honesto que al sacerdote. Lo que le oculte o disfrace al primero, aquí le puede llevar más temprano a ver los resultados de su honestidad o  la falta de ésta, con el segundo.

VICENTE LL.

¿A qué se puede deber que siempre tengo fríos los pies?

Si los dedos de los pies están siempre fríos, una de las razones podría ser un flujo sanguíneo deficiente: un problema circulatorio a veces relacionado con el tabaquismo, la hipertensión o las enfermedades del corazón. El daño nervioso de la diabetes no controlada también puede hacer que sus pies sientan frío. Otras posibles causas incluyen hipotiroidismo y anemia. Un médico puede buscar cualquier problema subyacente o hacerle saber que, simplemente, tiene los pies fríos.

WENDY P.

Soy de las personas que no se pueden levantar temprano, pero recientes cambios en mi vida me exigen que me tenga que hacerlo. ¿Conoce usted alguna formal que me pueda ayudar?

Intente los siguientes cuatro pasos. Uno, tome melatonina dos horas antes de acostarse con una dosis baja de .3 mg., esto es temporal mientras su cuerpo y su reloj interior se ajustan. Dos, elimine mirar luz azul, por lo menos, una hora antes de acostarse. Tres, expóngase a la luz del día por unos 30 a 40 minutos durante la hora siguiente de haber despertado. Cuatro, mantenga su horario rigurosamente, incluyendo fines de semana.