Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 6 de septiembre de 2024

DIFERENCIA ENTRE APNEA DE SUEÑO Y RONQUIDOS

Señor Lamont, mi esposa está preocupándose porque piensa que mis ronquidos son algo grave, como apnea del sueño. Claro que voy a ir a ver al doctor, ¿pero me puede decir cuál es la diferencia entre ambos?

R. Con gusto le comparto que los ronquidos y la apnea del sueño son condiciones relacionadas, pero distintas.

Los ronquidos ocurren cuando los tejidos de la garganta y las vías respiratorias vibran a medida que el aire fluye a través de ellos durante el sueño.

El síntoma principal es el ruido producido por estas vibraciones, que puede verse influenciado por factores como la edad, el peso corporal, la congestión nasal y la posición para dormir. Aunque a menudo son inofensivos, los ronquidos crónicos pueden indicar otros problemas de salud y alterar la calidad del sueño, tanto para el roncador como para su pareja.

La apnea del sueño, por otro lado, implica interrupciones repetidas en la respiración durante el sueño, generalmente debido a la obstrucción de las vías respiratorias (apnea obstructiva del sueño, AOS) o una falla del cerebro para enviar señales respiratorias (apnea central del sueño, ACS).

Los síntomas incluyen ronquidos fuertes, jadeos o asfixias durante el sueño, despertares frecuentes, fatiga diurna y dolores de cabeza por la mañana.

La apnea del sueño es una afección grave que puede conducir a enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y otros problemas de salud significativos si no se trata.

La diferencia clave es que los ronquidos son principalmente un problema de ruido causado por las vibraciones de las vías respiratorias, mientras que la apnea del sueño es un trastorno del sueño caracterizado por pausas en la respiración y riesgos significativos para la salud.

El diagnóstico de la apnea del sueño requiere pruebas médicas, como un estudio del sueño. Las opciones de tratamiento incluyen máquinas CPAP, cambios en el estilo de vida y, a veces, cirugía. Los tratamientos para los ronquidos pueden incluir terapia posicional, tiras nasales o dispositivos orales.

IMPACTO AMBIENTAL, NATURALES O SINTÉTICAS

Para efectos de reciclaje, ¿cuál tipo de tela es más sostenible, la sintética o la natural?

R. El impacto ambiental de los tejidos mezclados es que combinan fibras naturales y sintéticas, que son difíciles de reciclar. Esto se debe a que las diferentes fibras requieren métodos de procesamiento separados, lo que hace que el reciclaje sea ineficiente y costoso. Las telas hechas de fibras 100% naturales como el algodón o el lino son más fáciles de reciclar y más rápidas de biodegradar que las telas mezcladas. También tienden a tener un menor impacto ambiental durante la producción, ya que no requieren los mismos procesos químicos que las fibras sintéticas.

Mientras que las fibras sintéticas, como el poliéster, se derivan del petróleo, aunque el uso de 100% de éstas todavía puede ser más sostenible que las mezclas. Esto se debe a que el poliéster se puede reciclar más fácilmente cuando no se mezcla con otras fibras.

Hay que hacer hincapié en la importancia de que los consumidores revisen las etiquetas de la ropa para la composición de las telas. Al elegir prendas hechas 100% de un sólo tipo de fibra, los consumidores pueden contribuir a prácticas de moda más sostenibles.

Con nuestros hábitos de compra podemos animar a la industria de la moda a diseñar ropa con el reciclaje en mente, utilizando telas de una sola fibra para facilitar el reciclaje y reducir los residuos.