Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 6 de febrero de 2025

FEDERER

Señor La Mont, viendo el Abierto australiano de tenis me vino a la mente una pregunta de pura curiosidad, ¿se puede calcular cuántas veces le ha pegado Federer a una pelota de tenis a través de toda su vida?

R. Basándose en una estimación educada, Roger Federer probablemente ha golpeado una pelota de tenis 12-15 millones de veces a lo largo de su vida, desde su infancia hasta el final de su carrera profesional. Considerando los siguientes factores: 1. Federer comenzó a jugar tenis a una edad temprana, alrededor de los ocho años. 2. Tuvo una carrera profesional de más de 20 años. 3. Practicaba diariamente durante varias horas, incluso fuera de temporada. 4. Participó en numerosos torneos y partidos de exhibición cada año. Una estimación conservadora podría ser: * Mil golpes por día de práctica. * 300 días de práctica al año. 30 años de juego intensivo (incluyendo juventud y carrera profesional).

Esto resultaría en aproximadamente nueve millones de golpes sólo en práctica. Añadiendo los golpes durante partidos competitivos y exhibiciones, una estimación razonable podría estar en el rango de 12 a 15 millones de golpes a lo largo de su vida. Es importante destacar que ésta es una estimación aproximada y el número real podría variar significativamente.

LA VISIÓN

Antes de que se inventaran los anteojos, ¿qué hacía la gente que no veía bien, porque de seguro, como ahora, debía haber muchos con problemas de la vista?

R. A lo largo de la historia, varias civilizaciones han desarrollado ayudas visuales para personas con problemas de visión. Aunque no hay muchas pruebas históricas sobre cómo nuestros antepasados prehistóricos se acomodaban sin ayudas visuales, sabemos que una persona con visión imperfecta podía ser útil en tareas que no requerían vista aguda. Con el progreso de la civilización, las personas con discapacidades visuales encontraron ventajas en trabajos detallados, como la artesanía. Las excavaciones arqueológicas en el Mediterráneo oriental han descubierto lentes plano-convexas de vidrio y cristal de roca que datan de la Edad de Bronce, como la lente de Nimrud en Irak, que magnificaban objetos entre siete y nueve veces. También hay evidencia de herramientas ópticas en el antiguo Egipto y China. Los antiguos romanos creían en las cualidades calmantes de piedras preciosas verdes como la esmeralda, usándolas, al igual que vidrios llenos de agua, para mejorar la visión. Un avance clave fue la invención de las piedras de lectura, atribuidas al erudito andaluz del siglo IX, Abbas ibn Firnas y discutidas por el matemático árabe Ibn al-Haytham en su Libro de Óptica, de 1021. Estas piedras plano-convexas de cuarzo y berilo eran populares para ayudar con la visión, especialmente entre las personas mayores. Las lentes de Visby de los siglos XI o XII, descubiertas en Gotland, Suecia, muestran la calidad y artesanía de estas herramientas.

SANEAR LA COCINA

La cocina, siempre un buen lugar para recabar confort, es también donde todas nuestras dietas perecen. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi cocina y hacerla más “saludable”?

R. Una estrategia que sigue “aquí a mi derecha” es la de evitar las tentaciones, aquí le comparto algunas que le ayudarán en esta búsqueda heroica: 1. Ocultar bocadillos: guarde los bocadillos salados y azucarados fuera de la vista para reducir la tentación de comerlos. 2. Renueve su refrigerador: coloque alimentos saludables como frutas, verduras y carnes magras a nivel de los ojos para que sean fáciles de alcanzar. 3. Optimizar el congelador: abastezca su congelador con verduras congeladas y alimentos saludables que se pueden preparar rápidamente. 4. Mejore su despensa: llénela con alimentos básicos como quinua, frijoles enlatados, lentejas, cereales integrales, palomitas de maíz sin grasa, atún y salmón enlatado. 5. Use platos más pequeños: cambie los platos grandes por otros más pequeños para controlar las porciones.

6. Revise sus vasos: use vasos más pequeños para limitar el consumo de bebidas azucaradas y coloque vasos grandes para agua al frente. Estos cambios pueden ayudarle a mantener una cocina organizada y fomentar hábitos alimenticios saludables.