Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 30 enero 2025

LOS INTELIGENTES

Señor La Mont, hágame el favor de decirme cuáles son los más graves daños que están causando a los niños y jovencitos los famosos —o infames— aparatos inteligentes y qué se está recomendando para evitar estos problemas.

R. Éste es un problema muy grave que no está siendo enfocado con la seriedad y prontitud que merece. Todos hemos vivido esos momentos donde un casi recién nacido (exagero un poco, pero no por mucho) se encuentra con sus padres en un restaurante, transporte público, aeropuerto, etcétera, absolutamente inmerso en su aparato electrónico sin la mínima conciencia de su alrededor. ¿Y los padres? Bien, gracias, mientras que el niño “no dé lata”, pues lo que sea; sin conciencia de pensar en las consecuencias para la salud mental de sus hijos. Aquí le comparto estas preocupaciones:

- Reducción del tiempo de atención: el exceso de tiempo frente a la pantalla distrae de las interacciones cara a cara esenciales, haciendo que los niños se vuelvan más distraídos y menos comprometidos en la comunicación significativa.

- Aumento de la ansiedad y de la depresión: la exposición constante a las plataformas de redes sociales lleva a expectativas poco realistas y al ciberacoso, lo que contribuye significativamente a sentimientos de insuficiencia, ansiedad y depresión.

- Patrones de sueño interrumpidos: la luz azul emitida por las pantallas interfiere con los ciclos de sueño, lo que lleva a una peor calidad del sueño y al bienestar general.

- Adicción y dependencia: la necesidad constante de revisar sus teléfonos contribuye a síntomas de adicción, afectando su capacidad de concentración y causando síntomas de abstinencia cuando están lejos de sus dispositivos.

Éstas son unas recomendaciones básicas:

- Controles parentales y supervisión: los padres pueden ayudar estableciendo límites, supervisando el uso y fomentando más actividades fuera de línea.

- Educación y concienciación: enseñar a los niños sobre los riesgos asociados con el tiempo excesivo frente a la pantalla y promover un comportamiento digital saludable.

- Regulaciones gubernamentales: implementar políticas que protejan a los niños del contenido dañino en línea y reducir su exposición a material inapropiado.

La más importante, conciencia y educación de los padres que se enfrentan a una tecnología impactante y nueva.

LOS ÁRBOLES/TENSY

Alfred, ¡saludos! Dime, ¿se puede decir que, si los árboles “respiran”, también pueden “aguantar” la respiración?

R. ;) TENSY, aunque los árboles no tienen pulmones, como dices, “respiran” usando fotosíntesis, convirtiendo dióxido de carbono, agua y luz solar en oxígeno. Esto es esencialmente lo contrario de lo que hacen los humanos al inhalar oxígeno y exhalar dióxido de carbono. Investigadores de la Universidad Estatal de Colorado encontraron que los árboles también pueden contener la respiración.

Los árboles absorben dióxido de carbono a través de pequeños poros llamados estomas, situados en la superficie de sus hojas. También absorben agua a través de las raíces y luz solar por medio de cloroplastos. Durante la fotosíntesis, la luz se convierte en energía, transformando agua y CO2 en oxígeno, que se libera a través de los estomas. Este proceso puede detenerse si hay toxinas en el aire, ya que los árboles contienen la respiración hasta que los contaminantes se despejan.

Te comparto que en un artículo de Discover Magazine, los científicos Delphine Farmer y Mj Riches detallaron cómo descubrieron esto durante los incendios forestales de 2020 en Colorado. Durante una prueba fotosintética en pinos ponderosa, descubrieron que los poros de los árboles estaban completamente cerrados. Hipotetizaron que esto era tanto una respuesta física al humo como un bloqueo de los estomas. Las pruebas adicionales mostraron que los poros se reabrieron en condiciones más claras y los árboles comenzaron a respirar de nuevo.