Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 29 de agosto de 2024

VOLEIBOL DE PLAYA

¿Las deportistas están obligadas a usar bikini para jugar voleibol de playa?

R. Las reglas han evolucionado con el tiempo para ofrecer más flexibilidad en la vestimenta de las atletas. Ésta es la situación actual:

Reglas oficiales. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) cambió sus reglas en 2012 para permitir opciones de uniforme más diversas.

Atuendos permitidos. Las mujeres pueden elegir entre varias opciones, como bikinis, trajes de baño de una pieza, shorts con una camiseta, leggings o camisetas de manga larga (en climas más fríos).

Cobertura máxima. Los shorts pueden ser como máximo 3 cm por encima de la rodilla, y las camisetas pueden tener mangas.

Consideraciones culturales. La FIVB también permite uniformes que se ajusten a requisitos culturales o religiosos, como trajes que cubren todo el cuerpo.

Elección de la jugadora. La decisión sobre qué usar depende en gran medida de las atletas individuales, considerando factores como la comodidad, el rendimiento y la preferencia personal.

Especificaciones de torneos. Algunos torneos pueden tener sus propios códigos de vestimenta, pero generalmente siguen las pautas de la FIVB.

El cambio en las reglas se hizo para respetar la diversidad cultural y religiosa y hacer el deporte más inclusivo. Aunque los bikinis todavía se ven en el voleibol de playa.

MANIPULACIÓN CERVICAL

En la práctica de la quiropráctica se usa mucho la enderezada del cuello, cuando lo jalan y truena, ¿no hace daño esto?

R. Con gusto les comparto los riesgos y beneficios:

Riesgos potenciales:

Lesión vascular. En casos raros, el crujido fuerte del cuello puede provocar el desgarro de los vasos sanguíneos, lo que resulta en coágulos de sangre que pueden viajar al cerebro y causar un derrame cerebral.

Inestabilidad articular. El crujido frecuente del cuello puede estirar los ligamentos que soportan las articulaciones del cuello, lo que lleva a inestabilidad y un mayor riesgo de artritis.

Daño muscular y ligamentoso. La fuerza excesiva puede dañar los músculos y ligamentos del cuello, causando dolor y reducción de la movilidad.

Dolor de cabeza y mareos. Algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza o mareos temporales después del crujido del cuello.

Beneficios potenciales:

Alivio del dolor. Muchas personas reportan alivio temporal del dolor y rigidez en el cuello después del crujido del cuello.

Mejora del rango de movimiento. El crujido del cuello puede ayudar a restaurar el movimiento normal en las articulaciones.

Reducción de la tensión muscular. Al liberar burbujas de gas en las articulaciones, el crujido del cuello puede reducir temporalmente la tensión muscular.

Es importante tener en cuenta que éstos son riesgos y beneficios potenciales, y las experiencias individuales pueden variar.

Un ejemplo es la famosa cantante Alannah Myles que se sometió a un gran número de tratamientos quiroprácticos, por un total de alrededor de 500 sesiones en un lapso de tres años. Desafortunadamente, este tratamiento excesivo causó un grave daño en la columna vertebral, lo que afectó su movilidad y provocó efectos duraderos.

Si tiene alguna condición de salud subyacente, como presión arterial alta, artritis o antecedentes de lesiones en el cuello o la columna vertebral, es importante consultar con un profesional de la salud antes de intentar el crujido del cuello.