Sin Maquillaje

MICHEL DLP.

¿Hay algún ejercicio para los músculos de la cara?

En su rostro hay 90 músculos que están conectados directamente a la piel, la tonicidad de éstos mantiene la dermis firme. Un ejercicio que permite entrenar casi todos tus músculos faciales es abrir los ojos lo máximo que pueda, también la boca y sacar la lengua. Mantenga esa postura el mayor tiempo posible (siempre que no sea en público, claro, y con cuidado de que le vaya a dar un aire y se quede así) de esta manera entrenará los músculos.

pp pp.

Estimado Alfredo. Ojalá lea este correo el señor Mancera, y que aterrice el tema de que la tarjeta que da la CDMX a la tercera edad fuera válido para cargar o pagar gasolina, ya cada quien optaría por ver en qué le conviene más. Es una realidad que el aumento en el costo de la gasolina ha sido un trancazo que afecta.

Don PP PP. Con gusto espero que con la misma creatividad que se explica el alza al precio de la gasolina se encontraran formas de ayudar al pueblo, como usted plantea.

DISCAPACIDAD AUDITIVA

¿En qué idioma piensa un sordo de nacimiento?

Cuando pensamos, nos oímos a nosotros mismos: es esto en realidad lo único de lo que somos conscientes al pensar. El sordo de nacimiento vería o percibiría (sensaciones de manos, brazos y cara) así mismo haciendo esos signos manuales del lenguaje de signos que haya aprendido. El pensamiento es más bien inconsciente: está “detrás” del lenguaje, y es común a sordos, oyentes e incluso chinos.

FRUSTRADO

¿En qué piensa la gente que llega tarde

todo el tiempo?

Las personas que están crónicamente tarde comparten un rasgo positivo: la tardanza es la creencia optimista de que usted puede hacer más de lo que es humanamente posible. La otra, es que no les interesa lo que pase, incluyendo llegar tarde al aeropuerto (experiencia de vida).

SSS

El pasado 12 de diciembre me operaron de una varice y se me extrajo una vena completa de la pierna derecha, la rehabilitación ha sido dolorosa, y a la fecha tengo el tobillo derecho semi-inflamado, con los dedos igual, a las cinco semanas de la operación me dieron de alta para que reanudara mis labores en el trabajo, y el 15 de febrero, el médico que me opero me dio de alta de su especialidad, Vascular Periférico, informándome que ya no puedo hacer ejercicios de pesas en el gym, siendo que durante la mayor parte de mi vida lo he hecho. Tengo 57 años y esto me ha mantenido fuerte y sano, ajeno a los problemas vasculares que presenté por los hábitos alimenticios de toda una vida, entonces, ¿qué tan cierto es que me aleje del gym?, pienso que el ejercicio es bueno para la salud, ¿usted qué me recomienda? gracias

De ninguna forma tome esto como una recomendación médica porque no lo es, simplemente le comparto información. Los institutos de las venas tienen recomendaciones generales para los convalecientes después de una operación, pero alertan que depende del individuo. Puede subir escaleras y reanudar gradualmente sus actividades. Evite sentarse con las piernas colgando o estar de pie por mucho tiempo; es mejor elevar las piernas. Debe evitar las actividades aeróbicas de alto impacto dos semanas después de su cirugía, como correr, jugar baloncesto, o andar en bicicleta. No nade hasta que sus incisiones sean sanadas. Maneje su automóvil cuando su pierna esté cómoda. Le recomiendo que no incide ninguna de estas actividades sin consultar a otro médico. Por ejemplo, si su médico le dice que no haga ejercicio, y en segunda opinión le dicen que sí, entonces hay 50% de certeza, ahí es donde debe buscar una tercera. Tome notas de la información intercambiada para que pueda compartirla con veracidad con los médicos que vea.