Deliciosos jugos que cuidan e hidratan tu piel igual que las cremas

Una piel sana, más allá de las cremas, depende mucho de una buena alimentación y sobre todo de una hidratación adecuada

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Jugos para hidratar la piel. Foto: Istock
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El de zanahoria con manzana y apio. La zanahoria es rica en vitamina C que previene la aparición de las arrugas y nos ayuda a proteger la piel, ya que es rica en betacarotenos. Foto: Unsplash
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Solo necesitas 2 ramas de apio, una manzana roja o verde y dos zanahorias medianas. Foto: Unsplash
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El de zanahoria, pepino y jitomate. El pepino es ideal para pieles cansadas, apagadas o envejecidas, ya que tiene la propiedad de reparar, hidratar y dar vitalidad al rostro. Foto: istock
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Necesitas un pepino, 2 jitomates y 2 zanahorias, puedes retirar las semillas del pepino y si lo haces en un extractor de jugos es mucho mejor. Tómalo fresco. Foto: Unsplash
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El de pepino y piña. El pepino además de contener mucha agua también contiene vitamina E, ideal para reparar las pieles mas apagadas y deshidratadas. Foto: istock
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Necesitas una taza de piña y una taza de pepino en cubos, también puedes agregarle apio. Foto:Unsplash
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El jugo de apio es ideal para las personas con acné. El truco con este jugo es que se tiene que hacer en un extractor y pasar por una tela de algodón para retirar la cáscara. Foto: istock
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El jugo de apio puro es un gran aliado de la belleza porque contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E, además de ser un gran depurativo de la sangre que ayuda a eliminar las toxinas. Foto: Pixabay
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El jugo de frutos rojos es también un gran aliado de belleza, además de su bajo contenido calórico es una bomba de antioxidantes esenciales para evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Foto: Unsplash
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Necesitas una taza de fresas, una de frambuesas y una de arándanos o moras azules, lo puedes hacer en licuadora y agregar un poco de agua o congelar las frutas para obtener un delicioso smoothie. Foto: Unsplash
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El jugo verde. Este es un jugo que te ayuda a desintoxicar todo en cuerpo, tiene mucha vitamina C, es súper rico y refrescante. Foto: Unsplash
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Necesitas un pepino, una naranja dulce, un limón, dos ramas de apio, un puño de acelgas y unas hojas de menta. Tanto la naranja como el limón debes pelarlos y echarlos enteros, no agregues el jugo. Foto: Unsplash
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CIUDAD DE MÉXICO.

Para tener una piel hermosa también debes poner atención a los alimentos y bebidas que consumes.

Una piel sana, más allá de las cremas, depende mucho de una buena alimentación y sobre todo de una hidratación adecuada.

Alimentos ricos en antioxidantes te ayudan a mejorar el aspecto de la piel, sobre todo cuando los agregas a tu dieta de manera constante.

En esta FOTOGALERÍA te dejamos algunas recetas de jugos que hidratan y mejoran tu piel, y que además son deliciosos.

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