Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 5 de agosto de 2024

• AZAR, SUERTE, COINCIDENCIA/JASPER MÉNDEZ

¿Cuáles son las diferencias o similitudes entre la suerte, el azar y una coincidencia?

R. Ah, el baile del azar, la suerte y la coincidencia, ¡el trío caprichoso que hace piruetas a través de nuestras vidas!

Vamos a desglosarlo: azar, a veces también conocido como “chance”: es como un rollo de dados cósmico. Lo inesperado sucede, y nos encontramos en situaciones que nunca anticipamos. Tal vez te encuentras con un viejo amigo en una cafetería, o descubres una joya escondida de un libro por pura casualidad. La casualidad mantiene la vida deliciosamente impredecible.

Suerte: ¡ah, la amante voluble! La suerte puede ser una suave brisa que te lleve al éxito o una tempestad que te deja naufragado. Ya sea ganando la lotería o encontrando un trébol de cuatro hojas, la suerte salpica su polvo mágico cuando menos lo esperamos.

Coincidencia: el guiño juguetón del universo. Piensas en alguien y te llaman. O te tropiezas con un hecho histórico que se conecta con tu obsesión actual. Las coincidencias tejen un tapiz de interconexión, dejándonos maravillados con los intrincados hilos de la vida.

Así que, mi querido Jasper, la oportunidad, la suerte y la coincidencia giran a nuestro alrededor, añadiendo sabor a nuestra existencia. Abrázalos: ¡son las notas caprichosas de la sinfonía de la vida!

• REFRESCO SALUDABLE

¿Hay tal cosa como un refresco saludable?

R. ¡Por supuesto! El concepto de un refresco “saludable” es matizado, así que con cuidado veamos qué queremos decir con “refresco saludable” explorándolo así:

Alternativas de azúcar reducida: algunos refrescos comercializados como opciones más saludables han entrado en el mercado.

Marcas como Olipop y Zevia ofrecen alternativas bajas en calorías con poco o ningún azúcar añadido.

Por ejemplo, una lata de 12 onzas de Olipop contiene de 2 a 5 gramos de azúcar, en comparación con unos 39 gramos en una Coca-Cola normal.

Halo de salud y reclamaciones no reguladas: las empresas a menudo crean un “halo de salud” alrededor de los productos, para que parezcan más saludables de lo que realmente son.

Si bien estos refrescos alternativos pueden ser ligeramente mejores en términos de contenido de azúcar, sus beneficios generales para la salud aún no están probados.

Los defensores han expresado su preocupación por las declaraciones de salud no reguladas hechas por dichos productos.

Prebióticos y salud intestinal: algunos refrescos más nuevos, como Olipop y Poppi, contienen prebióticos.

Estas fibras prebióticas se anuncian como beneficiosas para la salud intestinal.

Sin embargo, faltan estudios científicos rigurosos sobre sus efectos específicos en la salud.

No hay refresco “más saludable”: los refrescos tradicionales (Pepsi, Coca-Cola, etcétera) siguen siendo altos en azúcar y cafeína.

Si bien algunas alternativas son mejores opciones para aquellos que reducen el azúcar, no son necesariamente “buenas” alternativas.

La pregunta filosófica sigue siendo: ¿es una opción ligeramente mejor realmente saludable? En resumen, aunque existen refrescos con bajo contenido de azúcar, sus beneficios para la salud no están bien establecidos.