Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 14 de julio de 2024

CALAMBRES

Sr. Lamont, sufro de calambres en las noches, ¿qué me puede recomendar para que no me den y para que se me quiten cuando los tengo?

R. Con gusto: los calambres nocturnos en las piernas son contracciones musculares súbitas e intensas que generalmente ocurren en la pantorrilla, el pie o el muslo. A veces se les conoce como “calambres de caballo”. Aunque son dolorosos, por lo general no representan un riesgo para la salud. Aquí tiene algunos consejos para prevenirlos:

1. Manténgase bien hidratado, ya que la deshidratación puede contribuir a los calambres.

2. Realice estiramientos suaves de los músculos de las piernas antes de dormir. Concéntrate en los músculos de la pantorrilla y mantenga el estiramiento durante unos 30 segundos.

3. Masajear las piernas también puede ayudar a relajar los músculos y prevenir los calambres.

4. Evite dormir en posiciones que puedan causar calambres, como boca abajo con los dedos de los pies apuntando. Intenta dormir boca arriba con una almohada debajo de las rodillas para aliviar la presión en las piernas.

Recuerde que si los calambres persisten o empeoran es recomendable consultar a un profesional de la salud para descartar posibles problemas subyacentes. ¡Que tenga dulces sueños!

FIJADORES

¿De qué están hechos los fijadores de los perfumes y por qué algunos duran y otros no? ¿Se les puede aumentar el fijador a los perfumes?

R. Los fijadores en los perfumes son ingredientes que prolongan la duración de las fragancias en la piel. Pueden ser naturales o sintéticos:

Entre los naturales están las resinas, maderas, almizcle, musgo de roble y pachuli. Estabilizan los componentes volátiles del perfume, reduciendo su evaporación y aumentando la longevidad.

Entre los sintéticos están los químicos como ambroxan, ISO E super y galaxolide. También disminuyen la tasa de evaporación de otros ingredientes en el aceite de fragancia.

En resumen, los fijadores “anclan” los perfumes, asegurando que perduren en la piel y sí se puede añadir un fijador a tu perfume para mejorar su longevidad. Algunos fijadores comunes incluyen ingredientes naturales como el ámbar gris, la benzoína y el sándalo, así como compuestos sintéticos como la cetona de almizcle y el ambroxan. Experimenta con pequeñas cantidades para encontrar el equilibrio adecuado, ya que demasiado fijador puede alterar la fragancia.

LOS GATOS

¿Los gatos sobreviven caídas de grandes alturas?

Los gatos tienen una asombrosa capacidad para sobrevivir caídas desde grandes alturas. Esto es lo que sabemos: Los gatos a menudo pueden sobrevivir caídas de hasta tres pisos sin lesiones graves. Su instinto de aterrizar en las cuatro patas les ayuda a protegerse. Las fracturas de piernas son comunes, pero no ponen en peligro su vida en caídas más cortas.

Cuando caen desde alturas mayores, los gatos adaptan su técnica. Desde dos hasta siete pisos, generalmente aterrizan de pie. Más allá de eso, se extienden como paracaidistas y aterrizan con el vientre primero. Aunque este método puede causar traumatismo en el pecho, reduce el riesgo de fracturas de piernas.

Los gatos ajustan instintivamente su postura según la física. Una vez que alcanzan la velocidad terminal (alrededor de cinco pisos), ya no sienten la atracción de la gravedad. En este punto, cambian a la técnica de aterrizaje con el vientre primero.