Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 13 de diciembre de 2024

• BARRA O LÍQUIDO

¿Cuál es más efectivo y económico, una barra de jabón o el líquido que viene en botellas? Usted cuál usa, si se puede sabe?

R. Aquí le comparto una comparación entre ambos:

Jabón en barra: - Ecológico: el jabón en barra generalmente tiene menos embalaje, lo que lo hace más amigable con el medio ambiente. - Económico: tiende a ser más barato y dura más que el jabón líquido. - Limpieza efectiva: el jabón en barra es excelente para eliminar la suciedad y los aceites de la piel.

Jabón líquido: - Hidratante: el jabón líquido a menudo contiene ingredientes hidratantes, lo que lo convierte en una mejor opción para pieles secas o sensibles. - Higiénico: el jabón líquido se dispensa desde una bomba, reduciendo el riesgo de contaminación, en comparación con el jabón en barra. - Conveniente: es más fácil de usar y menos probable que se resbale de las manos.

A largo plazo, la elección entre jabón en barra y jabón líquido depende de sus necesidades y preferencias específicas. Si prioriza la sostenibilidad y el costo, el jabón en barra podría ser la mejor opción. Si tiene piel seca o sensible, el jabón líquido con propiedades hidratantes podría ser más beneficioso.

Yo uso una combinación, la barra para la cara y el cuerpo y líquido antibacterial con un cepillo de mango largo para los pies.

• LAS DE CONFORT

¿Cuáles son las comidas de confort y por qué las razonamos así? ¿Me puede dar las más comunes en Estados Unidos y en México?

R. El concepto de las comidas reconfortantes se lo tenemos que agradecer a los neurotransmisores. Los alimentos reconfortantes pueden tener un poderoso impacto en la química de nuestro cerebro, desencadenando la liberación de neurotransmisores —mensajeros químicos que permiten que las neuronas se comuniquen entre sí en todo el cuerpo— que pueden afectar nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Podría decirse que el neurotransmisor más significativo asociado con el consumo de alimentos reconfortantes es la dopamina, que es liberada por el hipotálamo de nuestro cerebro. La dopamina nos da sensaciones de placer, satisfacción y motivación. En otras palabras, nos inunda de buenos sentimientos después de hacer algo que disfrutamos, reforzando así nuestro deseo de participar en estos comportamientos. Muchos alimentos reconfortantes, particularmente los ricos en carbohidratos, también pueden aumentar la producción de serotonina, otro neurotransmisor asociado con sentimientos de felicidad y bienestar. Esta es la razón por la que, a menudo, anhelamos alimentos azucarados o con almidón cuando nos sentimos deprimidos, ya que pueden ayudar a nuestros cuerpos a hacer serotonina, disminuyendo así la hormona del estrés cortisol y haciéndonos sentir más tranquilos.

Estados Unidos: 1. Macarrones con queso: un plato cremoso y con mucho queso que es el favorito de muchos. 2. Pollo y waffles: una combinación única de pollo frito crujiente y waffles dulces. 3. Sándwich de queso a la parrilla: simple, pero satisfactorio, con queso derretido entre rebanadas de pan. 4. Pollo frito: crujiente por fuera, jugoso por dentro, a menudo servido con salsa gravy. 5. Pizza: un plato versátil con infinitas opciones de ingredientes. 6. Puré de papas: cremoso y reconfortante, a menudo servido con salsa gravy. 7. Helado: un dulce disfrutado en muchos sabores. 8. Hamburguesas: jugosas empanadas de carne servidas en un bollo suave, a menudo con varios ingredientes. 9. Papas fritas: crujientes y doradas, perfectas como guarnición. 10. Asado de res: carne de res cocinada a fuego lento con verduras en una rica salsa gravy.

Nota: los dos primeros no se me dan por nada.

México:

1. Tacos al pastor. 2. Mole poblano. 3. Chilaquiles. 4. Tamales. 5. Pozole. 6. Birria.

7. Enchiladas. 8. Tortas. 9. Quesadillas. 10. Huevos rancheros.