Padecer hipertensión arterial resta años de vida

Las personas que padecen hipertensión arterial pierden -en promedio- 7.5 años de esperanza de vida, reveló Luis Alcocer Barreiro, presidente de la Sociedad Interamericana de Hipertensión.

El especialista explicó que por las complicaciones de la enfermedad, el daño aumenta si no existe un control de la presión y una atención médica adecuada.

La situación se agrava debido a que actualmente, este padecimiento crónico se está presentando a partir de los 20 años de edad, e incluso, ya se registran casos en niños, aunque hay pocos registros.

“En épocas anteriores la hipertensión solía ser un problema para las personas arriba de 30 años. Ahora esto se ha reducido y esto empieza a ser un problema ya mayor a partir de los 20 años”.

Durante el Sexto Foro de Hipertensión Arterial, Luis Alcocer Barreiro señaló que el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios son las principales causas de que este padecimiento se esté diagnosticando a edades más tempranas.

“¿A qué se debe?  A que la obesidad y el sobrepeso en niños ha aumentado brutalmente”

Añadió que actualmente entre 27 y 30 millones de mexicanos padecen hipertensión, pero solo alrededor de 18 millones saben que la padecen.

¿Cómo se previene la presión alta?

En el evento realizado en el marco del Día Mundial de la Hipertensión Arterial que se conmemora el 17 de mayo, el Grupo de Expertos en Hipertensión Arterial México ( GREHTA) presentó los diez mandamientos para evitar que las arterias se endurezcan y por tanto, prevenir la presión alta.

Los Diez Mandamientos son:

1. Controlar peso corporal
2. Realizar actividad física regular
3. Comer alimentos saludables
4. Reducir el consumo de sal en las comidas
5. Controlar el estrés y la ansiedad
6. Disminuir el consumo de alcohol
7. No fumar
8. Tomar adecuadamente los medicamentos prescritos por el médico
9. Medir la presión arterial en casa
10. Vigilar cifras de glucosa y colesterol con asesoría médica

jcp