Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 29 de abril de 2024

• LA DEL 7-38-55

Don Alfredo, ¿me explica en qué consiste la regla del 7-38-55 y cómo se aplica en la vida real?

R. La regla 7-38-55 es una teoría de la comunicación atribuida al profesor de UCLA Albert Mehrabian. Sugiere que el impacto de un mensaje se divida en tres partes: 7% - Comunicación verbal: las palabras reales que dices. 38% - Comunicación vocal: cómo dices las palabras, incluido tu tono de voz, tono y ritmo. 55% - Comunicación no verbal: Lenguaje corporal, expresiones faciales y postura. Si bien esta regla se cita a menudo para enfatizar la importancia de la comunicación no verbal, es importante comprender algunas advertencias: el profesor Mehrabian aclaró que la regla surgió de su investigación sobre las emociones, específicamente situaciones donde las señales verbales y no verbales se contradecían entre sí, pero puede que no se aplique universalmente a todos los tipos de comunicación y claro que los porcentajes 7-38-55 probablemente no sean medidas precisas y pueden variar según el contexto. La regla 7-38-55 sirve como recordatorio de que la comunicación no verbal juega un papel importante en la forma en que se recibe nuestro mensaje. Al prestar atención tanto a nuestras palabras como a las señales no verbales, podemos convertirnos en comunicadores más eficaces. Esto es muy importante para tener en cuenta en las comunidades acciones por celular y video, muchas veces vemos caras, escuchamos voces pero perdemos el lenguaje corporal.

• LAS ALERGIAS

¿No le ha pasado a usted o a algún conocido que ahora se sufren mucho más las alergias de estación, sólo es mi imaginación o hay algo de cierto?

R. Yo sufro de alergias que finalmente identifiqué como tales y que en años pasados confundía con gripe y flu. Recientemente leí un artículo titulado “Apocalipsis de las alergias: cómo el cambio climático está transformando las temporadas de polen”, de Yasmin Talag, en The Atlantic. Este artículo explora cómo el aumento de las temperaturas está cambiando las temporadas de polen. 1. Temporada de alergias en expansión, en donde las temporadas de polen ya no se limitan a unas pocas semanas en primavera. Las investigaciones muestran que comienzan antes y duran más. ¿El culpable? Temperaturas más cálidas. A medida que aumenta el mercurio, los árboles liberan polen antes, lo que intensifica las experiencias de alergia. En regiones como Florida, donde los recuentos de polen siguen siendo altos durante todo el año, las personas alérgicas enfrentan molestias constantes. 2. La temperatura y la producción de polen van de la mano. Así es cómo temperaturas más cálidas a principios de año: a medida que los inviernos se vuelven más suaves, los árboles despiertan más temprano, lo que desencadena la liberación de polen. Los niveles elevados de CO2 estimulan el crecimiento de las plantas, incluida la producción de polen y que las diferentes plantas reaccionan de manera diferente, lo que influye en la gravedad de la alergia. 3. Nuevas personas alérgicas donde no sólo las personas alérgicas experimentadas sienten el impacto. Incluso los adultos que antes escapaban a los síntomas de alergia ahora se ven afectados. Tenemos también la predisposición genética a las alergias. Las estaciones más largas e intensas los empujan a superar su umbral de polen. Un factor más es el vivir en áreas cálidas o ricas en árboles, lo que exacerba las alergias; y para las personas con asma, las alergias pueden desencadenar ataques de asma devastadores. En conclusión, las alegrías del verano (picnics, aventuras al aire libre) ahora se ven empañadas por la incomodidad inducida por el polen. A medida que las temperaturas siguen aumentando, debemos adaptarnos, ya sea invirtiendo en purificadores de aire, buscando consejo médico o simplemente manteniéndonos informados, todos somos parte de este mundo afectado por las alergias. El “apocalipsis de las alergias” es real y es hora de tomarlo en serio.