Sin maquillaje / arlamont@msn.com.mx / 30 de julio de 2025

DIABETES EN MÉXICO

¿Qué hay de cierto de que las sodas azucaradas son uno de los factores más importantes en el incremento de diabetes en nuestro país? No me diga que, aparte de la contaminación de plásticos de uso único, ¿ahora también causan diabetes?

R. Con certeza, Coca-Cola y las demás bebidas azucaradas contribuyen en la crisis de diabetes en México.

Le comparto que las bebidas más dañinas para la salud en México son las bebidas azucaradas, especialmente los refrescos como Coca-Cola, las aguas frescas y las bebidas energéticas o deportivas. Éstas contienen grandes cantidades de azúcar y están directamente relacionadas con el aumento de la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y muertes prematuras.

Coca-Cola es considerada la bebida azucarada más perjudicial en México debido a su altísimo consumo y su impacto en la salud pública. En algunas regiones, como Chiapas, se consumen más de dos litros de Coca-Cola al día por persona, a veces porque es más accesible que el agua potable. Este consumo excesivo ha provocado una emergencia de diabetes y un aumento significativo de enfermedades relacionadas.

Puntos clave:

•  Los refrescos azucarados, especialmente Coca-Cola, son los más dañinos por su alto contenido de azúcar y su consumo masivo.

•  Las aguas frescas y las bebidas energéticas o deportivas también contribuyen de manera importante a los problemas de salud.

•  El consumo regular de estas bebidas está vinculado a un mayor riesgo de diabetes tipo 2, obesidad y enfermedades del corazón.

•  Coca-Cola domina el mercado de refrescos en México y, por su presencia cultural y disponibilidad, es el principal impulsor de la crisis de diabetes en el país.

•  El gobierno mexicano ha implementado impuestos y etiquetas de advertencia en productos con exceso de azúcar para alertar a los consumidores sobre los riesgos.

Aunque todas las bebidas azucaradas contribuyen a la crisis de diabetes en México, Coca-Cola destaca como el principal factor debido a su consumo generalizado, su alto contenido de azúcar y su impacto en la salud de la población. Elegir agua o bebidas sin azúcar es lo más recomendable para cuidar la salud.

Fuentes:

• Estudio de PubMed. Un estudio transversal halló que cada porción diaria adicional de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de síndrome metabólico, que incluye diabetes tipo 2, en adultos mexicanos.

• Nutrición en Salud Pública (Cambridge Core). Analiza el alto consumo de bebidas azucaradas en México y las reconoce como un factor importante en el aumento de peso a largo plazo y un mayor riesgo de diabetes tipo 2.

• Estudio de cohorte de trabajadores de la salud. Demuestra que el consumo regular de refrescos se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 en adultos mexicanos.