Sin maquillaje / arlamont@msn.com.mx / 27 de octubre de 2025

EL DIDACHÉ

¿Qué es el Didaché?

R. Doña MarYCarmen, el Didaché (o Didajé, del griego didakhé, que significa “enseñanza”) es uno de los textos cristianos más antiguos fuera del Nuevo Testamento. Se le conoce como La enseñanza del Señor a las naciones por medio de los doce apóstoles y fue escrito probablemente entre los años 70 y 100 d.C.

Este documento ofrece una visión práctica de cómo vivían y se organizaban las primeras comunidades cristianas. Incluye instrucciones sobre:

• Moral cristiana (los dos caminos: vida y muerte).

• Bautismo y Eucaristía.

• Oración y ayuno.

• Disciplina comunitaria y liderazgo.

No es un texto doctrinal profundo, sino una guía pastoral para cristianos recién convertidos. Fue redescubierto en 1873 en Constantinopla y desde entonces ha sido objeto de gran interés académico.

LA PROTECCIÓN

¿Qué dice últimamente la ciencia en cuanto a los productos para la protección solar? 

R. Esto es lo último que dice la ciencia, sin mitos. El protector solar es uno de los productos más recomendados por dermatólogos, pero también uno de los más malentendidos. En redes sociales circulan dudas sobre su seguridad, necesidad y eficacia. ¿Realmente lo necesitamos todos los días? ¿Son seguros los ingredientes químicos? ¿Qué significa el factor de protección solar?

La ciencia es clara: el protector solar es una herramienta segura y esencial para prevenir el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y otros trastornos cutáneos. La radiación ultravioleta se divide en dos tipos: los rayos UVB, que dañan directamente el ADN y pueden causar mutaciones, y los rayos UVA, que penetran más profundamente y provocan inflamación, arrugas y manchas.

Existen dos tipos principales de filtros solares. Los químicos absorben los rayos UV y los desactivan. Los minerales, como el óxido de zinc, los reflejan. Ambos son eficaces si se aplican correctamente.

El uso diario del protector solar, incluso en días nublados, es clave para proteger la piel. No todos los productos son iguales y es importante elegir uno que ofrezca protección de amplio espectro, con un factor adecuado al tipo de piel y a la exposición solar. Protegerse del sol no es una moda ni una exageración. Es una decisión informada que cuida la salud y preserva la piel a largo plazo.

MAR Y OCÉANO

¿Cuál es la diferencia entre mar y océano?

R. En el lenguaje cotidiano, las palabras “océano” y “mar” se suelen usar indistintamente. Sin embargo, en términos geográficos, son bastante distintas. Mientras que los océanos se refieren a las grandes masas de agua que ocupan gran parte del planeta, los mares son entidades mucho más pequeñas, un término que los geógrafos usan para describir el punto donde la tierra se encuentra con el océano. Por ejemplo, el mar de Bering forma parte del océano Pacífico, pero al estar ubicado entre las masas continentales de Alaska y Rusia, se clasifica como mar.