¡Cuídalos! Tips para proteger a los abuelitos del frío

CIUDAD DE MÉXICO. 

En esta temporada de frío, los adultos mayores son de las personas más vulnerables a contraer enfermedades en vías respiratorias y por ello se les debe brindar especial atención. 

El frío afecta de forma considerable a los adultos mayores, pues con la edad el cuerpo pierde más calor del que produce. 

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Además, este clima empeora la circulación y agrava los dolores corporales, así como los síntomas típicos de la artritis. 

Por ello, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección (SGIRPC) de la Ciudad de México emitió una serie de recomendaciones para mantenerlos protegidos de las bajas temperaturas. 

Mantener el sitio en el que pasan más horas al día con una buena temperatura.

Cierra puertas, ventanas y persianas para concentrar el calor en la habitación.

Usa calcetines, calentadores y zapatos de invierno. 

Vestir pijamas gruesas y ropa interior larga. 

Utiliza mantas y edredones. 

Cubrir las zonas donde se pierde más calor: cabeza, orejas, cuello, manos y pies. 

Aunque en invierno la sed diminuya, se deben beber líquidos para mantenerse hidratados. 

Antes de salir a la calle, se debe conocer la temperatura al exterior para abrigarse de forma adecuada. 

Para que el frío y la humedad no afecten su piel, es necesario que se hidraten con cremas. 

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Además como recomendación adicional se pidió tener especial precaución con las estufas y radiadores pues estos pueden causar incendios o pueden provocar quemaduras. 

 

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