Recibe las últimas noticias y mantente siempre informado
CIUDAD DE MÉXICO.
Los dátiles son ideales para comerlos como botana, pues, además de su delicioso sabor, estos frutos tienen grandes beneficios para el cuerpo.
Si te interesa saber más de los dátiles, te invito a que no dejes de leer y conocer los cinco beneficios y propiedades de los dátiles que hoy te presentamos:
1.ALTO CONTENIDO EN FIBRA
Gracias a su contenido en fibra, los dátiles pueden prevenir el estreñimiento, promover la actividad intestinal y mejorar tu digestión.
2.ANTIOXIDANTES
Los antioxidantes de los dátiles ayudarán a proteger tus células de los radicales libres, las cuales pueden ocasionar diversas enfermedades.
3.PROMUEVEN LA SALUD CEREBRAL
Los dátiles pueden mejorar la función cerebral, reducir la formación de placas en el cerebro y prevenir enfermedades como Alzheimer.
4.PARTO
Consumir dátiles durante las últimas semanas del embarazo puede promover la dilatación cervical y reducir la necesidad de un parto inducido, así como reducir el tiempo de trabajo de parto.
5.FORTALECEN LOS HUESOS
Gracias a que los dátiles contienen minerales como el fósforo, calcio, potasio y magnesio, nuestros huesos podrán fortalecerse y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
Ahora que ya sabes un poco más de este fruto, te aseguro que querrás añadirlos a tu dieta diaria. Recuerda comerlos en temporada para que su sabor sea mucho más delirante.
Fotos: IStock
Fuente: Healthline
TAMBIÉN PUEDE INTERESARTE:
¿Sabes qué es un gambito de dama? Aquí te explicamos la jugada
Lleva serenata y termina llorando desconsolado al ver que ella tiene novio
Así luce Ludoviquito P. Luche ahora que dejó la tele para ir a la política
Chris Evans publica sin querer su 'pack' en Instagram
Karla Panini recrea video de niñas del pastel y la critican por arruinarlo
El truco para mantener los limones frescos y en buen estado ¡por 3 meses!
Cómo detectar cámaras ocultas en las recámaras con tu celular
Revelan fotos de Yolanda Andrade y Verónica Castro besándose en la boca
jvc