5 jugos deliciosos especiales para mamás

CIUDAD DE MÉXICO.

La energía necesaria para poder realizar todas nuestras funciones proviene de los alimentos que consumimos.

En la medida de nuestras posibilidades, logremos que nuestros alimentos sean naturales, orgánicos, libres de colorantes, saborizantes, conservadores o cualquier tipo de aditivo químico.

En la elaboración de nuestros nutri-jugos, las frutas y las verduras deben encontrarse en su estado natural y puro.

Beneficios

• Obtenemos gran cantidad vitaminas y minerales así como una alta fuente de fibra de forma inmediata.
• Sabor agradable
• Fácil digestión
• Desintoxican y limpian nuestro organismo
• Bajo costo
• De fácil combinación
• Bajos en calorías
• Fuente de energía
• Incrementan el sistema inmunológico, ayudando a combatir y resistir infecciones.

RECOMENDACIONES

• No sustituyen o reemplazan la comida diaria.
• Utilizar sólo una porción de fruta para evitar los picos de glucemia (subida de azúcar).
• Aun siendo orgánicas, las frutas y verduras se deben lavar y desinfectar de forma correcta.
• Para su mejor absorción y alcance nutritivo te recomendamos sea en ayunas, o 30 minutos antes de un alimento.
• Es ideal para tomarlo antes de una actividad física.
• Incluye siempre el jugo de un limón, obtendrás un delicioso sabor además de alcalinizarlo.
• Consulta a tu médico si sufres de alguna enfermedad crónica (hipertensión, el jengibre, tiroides algunas hojas verdes, etc.)  que te impida el consumo de ciertas verduras .
• Puedes usar un extractor o bien la licuadora, aunque algunos tienen sus propias recomendaciones.
• Puedes hacer tus combinaciones, 3 ó 4 verduras por una porción de fruta.
• Se deben tomar de forma inmediata para evitar oxidación y pérdida de nutrientes.

RECETAS

Circulación:

1 rebanada de piña.

1 ramo de perejil.

1pieza de nopal.

1 rama de apio.

jugo de un limón.

*Desinfectar y agregar en la licuadora con 1/3 de vaso de agua.

Desintoxicante:

-1 zanahoria.

-1/8 de betabel crudo.

-1tallo de apio.

-1/2 pepino sin cáscara ni semillas.

- 1 limón.

* Desinfectar, lo ideal es utilizar el extractor de jugos.

*Si no cuentas con el licuar con ½ taza de agua y colar.

Antioxidante:

-1 taza de lechuga.

-1 manzana.

-1/2 pepino pelado y sin semillas.

-1 tallo de apio.

-jugo de un limón.

*Desinfectar y licuar todo junto.

Reduce colesterol:

1/2 pepino sin cáscara ni semillas.

1 nopal pequeño o ½ grande.

2 tallos de apio.

jugo de un limón.

1 manzana.

*Licuar todo perfectamente con 1/3 de taza de agua.

Recuerda, “si el alimento es puro, pura también será la mente, y si la mente es pura, puro también será el espíritu” (sabiduría hindú).