El método de Necaxa para mantenerse en forma

CIUDAD DE MÉXICO.

El entrenamiento desde casa, a través del sistema de videoconferencias, es la herramienta con la cual el futbol mundial intenta mantener a sus jugadores en un correcto tono físico y muscular debido a la pausa en el deporte provocada por la irrupción del Covid-19. Hugo Parra, preparador físico del Necaxa, habló con Excélsior acerca de los entrenamientos en tiempo real que realizan los Rayos gracias a la tecnología.

Busqué unas rutinas para que el jugador entrenara desde casa, en una videoconferencia, yo hago una sala, los futbolistas se conectan, describo el ejercicio que vamos a hacer en ese momento y ellos lo desarrollan en tiempo real, y es la forma en la que estamos trabajando en este momento”, expuso Parra.

El trabajo para aumentar la fuerza y la resistencia beneficia el aumento de las capacidades físicas del futbolista, sin embargo, el hecho de que las sesiones no se llevan a cabo de manera presencial, aumenta potencialmente el riesgo de que se produzca alguna lesión.

Estamos desarrollando sesiones de alta intensidad, preparamos rutinas de fuerza y resistencia de músculos en cada ejercicio, con esto hay un aumento de la taza metabólica y trabajamos en las capacidades que necesita el futbolista en varios intervalos. Al no estar ahí presencialmente se aumenta el riesgo de lesión, es complicado seguir así la sesión y no estar ahí con ellos”, valoró el preparador físico.

Por pedido expreso de Luis Alfonso Sosa, director técnico de Necaxa, Hugo Parra ha recibido la instrucción de sostener a los elementos rojiblancos con la capacidad y condición física suficiente para resistir este parón liguero, mientras el estratega y su cuerpo técnico analizan tácticamente a sus próximos rivales, a la espera de que se reanude la liga.

Poncho (Sosa) me pide que  el jugador esté en actividad, que el jugador esté en movimiento constante, así que junto a su cuerpo técnico está trabajando en cuestiones tácticas, de desempeño y en lo táctico sobre los rivales que tenemos próximamente en cuanto se reanude la liga”, finalizó.

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