Wellbeing 360 llegó a Tecmilenio Guadalajara para enseñar cómo descubrir y alcanzar el propósito de vida

La mañana del viernes comenzó con calma y armonía en Tecmilenio Guadalajara. Decenas de

estudiantes practicaban mindfulness guiados por Ana Belem, médica especialista en

neurociencias del bienestar, mientras miles de estudiantes más, a lo amplio del país, seguían la

transmisión en vivo a través de Wellbeing360.tv.

Wellbeing 360: Vida con Propósito reunió a especialistas del bienestar en una jornada que puso

al centro el propósito de vida. La agenda incluyó una clase de mindfulness, conferencias, un

concierto–charla y una clase de yoga. Participaron Ana Belem García, Rosalinda Ballesteros,

Osman Cooper, María José Cerrillo, Laura Guevara y Mirenchu Ruiz. 

La mañana abrió con "Conexión Consciente: una vida con propósito", clase de mindfulness

conducida por Ana Belem García. Respiración guiada, escaneo corporal y silencio activo dieron

tono de calma y enfoque. "La atención plena abre espacio para escuchar lo que importa. Inicia el

día con gratitud y toma las oportunidades para cultivar el bienestar", expresó Belem.

Posteriormente, Laura Guevara, artista internacional, ofreció la conferencia-concierto

"Transformar en la Adversidad: La Música como Herramienta para la Resiliencia". La artista unió

palabra y canto para mostrar el poder del arte frente a la ansiedad, la pérdida y la migración, con

herramientas simples para el manejo emocional. "Recuerden el poder maravilloso de su canción

interior", comentó antes de terminar.

En seguida, la Dra. Ballesteros, directora del Instituto del Propósito y el Bienestar Integral de

Tecmilenio, presentó la conferencia "Mi propósito de vida, ¿Cómo lograrlo?", con tres llaves para

orientar la acción: autoconocimiento, autoeficacia y autocontrol. "Cuando existe un propósito en

la vida, una razón de ser, genera la disposición para afrontar cualquier cosa. Y a lo mejor no es

fácil entender que el proceso también puede disfrutarse, no sólo llegar a la meta. Disfruten cada

etapa y aprendizaje en su viaje, así irán descubriendo su camino y lo que realmente les hace

felices".

El evento continuó con "La caja de cristal", charla de Osman Cooper y María José Cerrillo, de

Heal Over Fear, sobre autorregulación e inteligencia emocional, con una historia sobre empatía y

vulnerabilidad. "El autoconocimiento no es sólo saber quién soy, sino por qué estoy aquí", apuntó

Cerrillo, mientras Cooper asentía.

La jornada cerró con "Fluir con Fuerza: Ashtanga Vinyasa", clase guiada por Mirenchu Ruiz. La

secuencia progresiva de posturas enlazadas por la respiración favoreció equilibrio, flexibilidad y

la búsqueda del propósito de vida no en la meta o el camino, sino en el interior de cada quien.

Wellbeing 360: Vida con Propósito ofreció herramientas prácticas, conocimiento valioso y

experiencias que invitan a la acción. Sin promesas vacías ni fórmulas rápidas, cada sesión

ofreció rutas concretas para cultivar bienestar, construir relaciones sanas y alinear decisiones

personales con propósito de vida.

Con esa mezcla de reflexión, arte y movimiento, el encuentro marcó un hito para quienes buscan

una vida colmada de sentido. El IPBI ya trabaja en la siguiente edición con el objetivo de ampliar

la conversación y sumar nuevas voces. La expectativa queda alta; el interés por un siguiente

capítulo, aún más.