Sin maquillaje

POLISUENO/MIGUEL BASTINE

¿Usted me puede decir en qué consiste la práctica del polisueño, y si es sano practicarlo?

R: Don Miguel, usted se refiere al sueño polifásico, que es dormir en más de dos segmentos por día. 

Seguir un patrón de sueño polifásico no necesariamente reduce la cantidad total de horas que duerme, pero muchas personas adoptan el sueño polifásico como una forma de reducir su tiempo total de sueño y maximizar sus horas de vigilia.

Dos de las formas más populares de polisueño son el horario Uberman (seis siestas de 20 minutos cada una o una siesta cada cuatro horas en un periodo de 24 horas) y la variación Everyman (o sea, un periodo de sueño importante, con de dos a cinco siestas adicionales de 20 minutos durante el día).

Prácticamente esto no es sano ni los humanos estamos hechos para que pueda ser considerado como un estilo de vida.

ESTRÉS

¿Qué se sabe de cómo el estrés provoca la caída del cabello o, por lo menos, qué se sabe sobre que sea esa la razón por la cual se nos haga finito finito?

 

R: El nombre técnico de esta afectación es “efluvio telógeno".

El estrés puede hacer que los folículos pilosos entren en una fase de “reposo" para que no produzcan nuevos mechones de cabello.  Con el tiempo, el cabello puede caerse más fácilmente, incluso si sólo lo está lavando, peinándolo o tocándolo. 

El efluvio telógeno también puede ser causado por una mala nutrición y cambios en los niveles hormonales.

Si usted está notando que podría estar perdiendo de manera prematura el cabello, consulte a su médico tan pronto como pueda.

Nuestro sabio cuerpo tiene muchas formas de enviarnos mensajes acerca de nuestra salud.

VINO

Me dicen que los precios de algunos vinos franceses se van a ir por las nubes este año, pues parece que debido a la pandemia por covid-19 las cosechas se han perdido, ¿cierto?

 

R: No como usted lo plantea.

Lo que sucedió hace unas pocas semanas es que los productores de frutas y enólogos franceses advierten que la mayor parte de su cosecha de este año se ha perdido debido a las heladas de esta semana (principios de marzo).

Los enólogos y productores de frutas locales informaron a la FNSEA que habían perdido alrededor del 90 por ciento de su cosecha.

Philippe Pellaton, presidente de la Asociación de viticultores de Inter-Rhone, también ha advertido que este año debería ver “la cosecha más pequeña de las Côtes du Rhône en los últimos 40 años". 

Estima que alrededor del “80 por ciento o 90 por ciento" de las casi 68.000 hectáreas que componen este terruño se han perdido por las heladas.

Así que la oferta y la demanda de nuevo afectarán las disponibilidades y los precios, que subirán al menos un 15%.

NARCISISTA

¿Se ha dado cuenta de que los narcisistas se involucran en comportamientos desagradables, como la autocomplacencia, y que lo único que logran al hacer eso es que todos los demás pensemos con lástima de ellos? ¿Por qué no corrigen su comportamiento?

R: Sencillo, como en la mayoría de nuestros padecimientos emocionales, no los vemos como tal. Recuerde aquella frase del espejo del alma, que es muy difícil de encontrar y más difícil de aceptar lo que se vería en él.