Sin maquillaje / arlamont@msn.com/ 14 de noviembre de 2023

• SELFIE

Sr. La Mont, como yo, todos ya nos acostumbramos a usar la palabra selfie, para cuando le damos espejo a la cámara, pero ¿no es selfie de sólo uno, de uno mismo?, ¿hay palabras para cuando la foto es de un grupo o de una pareja, por ejemplo?

R. Usted tiene toda la razón en cuanto al significado de la palabra selfie que el mundo entero ya adoptó. En respuesta a su pregunta le comparto que no hay palabras en español, o de uso común en inglés, pero éstas pueden servir:

Usie, groufie y we-fie.

Usie: una selfie de dos personas. En español, esto podría llamarse “selfie de dos” o “selfie de pareja”.

Groufie: una selfie de un grupo de personas. En español, esto podría llamarse una “selfie de grupo” o una “selfie colectiva”.

We-fie: una selfie tomada por un grupo de personas. Esto es lo mismo que un groufie, por lo que podría llamarse una “selfie de grupo” o una “selfie colectiva”.

Otra opción, que es la más práctica, es usar los términos en inglés directamente. Muchos hispanohablantes están familiarizados con las palabras en inglés, especialmente las relacionadas con la tecnología y las redes sociales. Por lo tanto, podrías decir usie, groufie y we-fie en español y la gente todavía entendería lo que quieres decir.

• MARFA

¿Qué sabe usted de los fantasmas de Marfa, verdad o mito?

R. De entrada, le comparto que no creo en fantasmas. Los fantasmas a los que se refiere suceden en Marfa, una pequeña ciudad en Texas, de 1,700 habitantes, como a 85 kilómetros de la frontera con México y que ahora es conocida como un oasis de arte con instalaciones extravagantes, pero el arte no es lo único que atrae a los visitantes a este lugar polvoriento en el oeste de Texas.

Gente de todo el mundo hace el viaje con la esperanza de presenciar los misteriosos orbes de luz que parpadean y flotan a través del desierto de Chihuahua. Reportadas por primera vez por un vaquero en 1883, las “luces fantasma” han llamado la atención de científicos y espiritualistas, ambos con la esperanza de entender el origen del espectáculo de luces, que generalmente se presenta como luces brillantes del tamaño de una pelota de basquetbol en varios colores que lanzan y bailan.

Las opiniones sobre el origen de los orbes van desde los fantasmas de los conquistadores españoles hasta los alienígenas espaciales y fuentes más tranquilas, como los rayos de bolas. Otras posibilidades incluyen la refracción de la luz causada por capas de aire a diferentes temperaturas (a menudo llamada Fata Morgana), la ignición de fosfina y metano (“gas de pantano”) o un tipo de carga conocida como piezoelectricidad. No hay una respuesta definitiva... por lo que el bonito misterio permanece.

• EVITAR

¿Qué alimentos debemos evitar ingerir antes de acostarnos a dormir?

R. Le sugiero que evite estos alimentos antes de acostarse:

Bebidas con cafeína, ya que ésta puede permanecer en su sistema hasta 10 horas, por lo que es mejor evitarla antes de acostarse. Alimentos picantes que pueden causar acidez estomacal y reflujo ácido, lo que puede dificultar el sueño. El alcohol puede ayudarte a conciliar el sueño al principio, pero puede interrumpir el sueño más tarde en la noche. El alcohol es malo para dormir porque interfiere con los ciclos de sueño, reduce el sueño REM, causa un sueño fragmentado y puede empeorar los trastornos del sueño. Para dormir bien, se recomienda evitar el alcohol antes de acostarse y establecer un horario regular de sueño.

El chocolate contiene cafeína y teobromina, que pueden interferir con el sueño. El azúcar puede provocar un sueño inquieto e interrumpido. Lo mejor es crear una rutina relajante a la hora de acostarse y establecer un horario de sueño regular, que también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.