Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 12 de diciembre de 2023

• NOBEL Y LAS MUJERES

R. Si bien las mujeres todavía están muy subrepresentadas en la larga historia del Premio Nobel, ha habido un notable aumento de las mujeres laureadas desde el cambio de siglo.

Le comparto que desde 2001, 35 científicas, activistas o escritoras han sido honradas por la Fundación Nobel, más del doble del total del siglo XX. El creciente número de mujeres ganadoras del Premio Nobel marca un profundo cambio en el reconocimiento de las contribuciones de las mujeres en varios campos, lo que refleja los avances sociales en la igualdad de género y el reconocimiento de la destreza intelectual de las mujeres, y esto a pesar de esos dinosaurios que aún no entienden este tema de la igualdad.

• LOS DÍAS DEL AÑO

¿Hay algún método fácil para poder saber en qué día va a caer una fecha el año próximo, por ejemplo, mi cumpleaños?

R. Sí hay un método sencillo, y es éste: los días del año cambian un día por delante cada año. Así que el 7 de diciembre de este año es un jueves, lo que significa que en 2024 será un viernes y en 2025 será un sábado. Esto se aplica a todos los días del año natural.

• EL CABELLO MOJADO

¿Me voy a enfermar si me baño, me lavo el cabello y salgo al aire frío, me va a dar pulmonía o algo parecido?

R. Tranquilo, no puede enfermarse simplemente saliendo al frío con el cabello mojado; para enfermarse debe entrar en contacto con un virus del resfriado o de la gripe, por ejemplo. Sin embargo, las temperaturas frías pueden hacerle más susceptible a una infección cuando está expuesto a ciertos gérmenes.

Éste es un tema de discusión constante en casa donde yo confirmo, con absoluta certeza, que si salgo con el cabello mojado al frío, por lo menos me va a dar una buena gripe. Aquí a mi derecha, cuando hago este pronunciamiento sólo levanta las cejas, ve al cielo y pide perdón por mí.

La realidad es, apoyada por la ciencia, que sus defensas bajan cuando la temperatura ambiental baja, y es más propenso a los virus y bacterias que acechan.

La totalidad de la investigación muestra que “nuestra susceptibilidad a la infección viral se duplica aproximadamente a medida que baja la temperatura, incluso en sólo 5 grados Celsius”, dijo Benjamin Bleier, director de investigación traslacional de otorrinolaringología en Massachusetts Eye and Ear.

Le comparto otro estudio de 2018 que descubrió que el área justo dentro de la punta de cada fosa nasal contiene receptores que pueden detectar bacterias que se inhalan. Luego, el sistema inmunitario envía un enjambre de pequeñas burbujas, conocidas como vesículas extracelulares, al moco de la nariz para matar a las bacterias antes de que tengan la oportunidad de causar una infección. En un estudio de 2022, los investigadores encontraron que un proceso similar ocurre con los virus y que, lo que es más importante, cuando la nariz se enfría, su capacidad para realizar esta función puede verse limitada.

• HIDRATADO

¿Cuál es la mejor forma de saber si estoy bien hidratada o no?

R. Bien sencillo. Estar hidratado significa que su orina será más ligera/más clara. Pero su orina debe tener un color amarillo claro, no transparentemente clara, no color del agua. Los extremos, muy oscura o muy clara, son malos.