Presenciar

Muchas cosas se dicen del momento presente, de ese experimentar en conciencia el instante, mas habitamos un planeta al que le sobran la nostalgia y los deseos. Pasado y futuro, sobre esos cimientos ilusorios construimos nuestra historia. La mente, esa herramienta poderosa diseñada para trabajar a favor nuestro, nos traiciona y brinca cual mono salvaje de esas ramas que ya han pasado, a las que habrán de venir. Pocas veces estamos plenamente en el aquí y el ahora para ser testigos de lo que sucede no sólo alrededor, sino dentro de nuestro corazón. Hoy estoy en una playa bastante perdida, ni siquiera la encuentra la señal de mi teléfono celular. Llevo cinco días de retiro en un sitio llamado el momento presente, y desde que llegué, esa ha sido justamente mi experiencia. Una concatenación de momentos, que uno a uno van formando el rompecabezas, mas son en sí mismos tesoros suspendidos en el tiempo y el espacio. En este corto mas intenso viaje, además de encontrar un espacio de silencio y recogimiento, me propuse mirar las cosas como son. Decirle sí a la vida, y por el simple hecho de hacerlo, de estar atenta y dispuesta, de las maneras más inesperadas, esa magia que tanto buscamos detrás, adelante y debajo de esos ratitos que poco a poco vamos elaborando, por sí sola , sin ningún esfuerzo y en varias ocasiones a lo largo del día se manifiesta. Lo único que tenemos que hacer es tener ganas de hacerlo. El día que llegué, me enseñaron una meditación en la que debemos concentrarnos exclusivamente en todos y cada uno de los sonidos, sin juzgarlos, que escuchemos a nuestro alrededor. Por supuesto, en un principio me pareció imposible, pues la respiración de Eva, la mujer que se encontraba junto a mí, me remitía a la imagen de un tabique desviado. Mas en cuanto dejé de intentar no asociarlos, todos esos sonidos se fundieron en una hermosa y acompasada melodía. A lo largo de la semana, constante y conscientemente he practicado el arte de escuchar la voz de la vida, como, imagino, lo hacen los niños recién nacidos. Esa misma instructora de yoga me dijo: “Nunca podrás estar consciente del resto de tu cuerpo si no empiezas primero por cada uno de los dedos de tus pies”; obviamente no se refería al cuidado y color de las uñas que elijamos, sino a la intención de ir sintiendo la gravedad, el equilibrio y el arraigo que reside ahí. Ahora lo noto, estoy presente cuando camino descalza por la playa y voy dejando marcado a cada paso el peso de mi cuerpo.

La vida nos sucede a cada instante, ningún banquete es mejor que ese bocado que te llevas a la boca; no hay recuerdo que pueda ser tan vívido como el paisaje que hoy tenemos la oportunidad de ver; ningún sueño se cumple si no se siente y eso que se siente es lo que nos pasa, y lo que nos pasa nos pasa ahora. Hay tanto que sentir, que ver, que escuchar, tocar, probar y oler en el presente que no logro entender por qué a nuestra mente le gusta irse a otra parte.